Prevenção da Queda de Cabelo

A prevenção da queda de cabelo irá depender em muito do seu tipo de queda de cabelo. A calvice de padrão masculino (alopecia androgenética) é muito provavelmente uma pré-disposição genética, e é extremamente de se prever fisicamente, pelo menos sem um medicamento de receita. No entanto, as técnicas da prevenção da queda de cabelo normalmente involvem alterações positivas no estilo de vida, que só poderão melhorar a sua saúde em geral. Seja a sua queda de cabelo genética ou não, vale a pena seguir estes aconselhamentos para a prevenção da queda de cabelo, pois poderão melhorar o seu bem-estar.

Dicas sobre a prevenção da queda de cabelo

As seguintes dicas para a prevenção da queda de cabelo não irão necessariamente fazer com que deixe de perder o seu cabelo ou prevenir o avanço dos espaços carecas que já começaram a aparecer, mas potencialmente pode abrandar o processo e, em muitos casos, prevenir o seu aparecimento.

Siga uma dieta equilibrada – Se você tem um padrão de alimentação muito irregular, ou “salta” refeições, verá que poderá sentir mais a queda de cabelo. Se estiver a fazer dieta, assegure-se que a sua dieta é equilibrada e que não deixa à parte os principais grupos alimentares, já que isto também poderá levar à queda de cabelo. Ao seguir uma dieta bem equilibrada e nutritiva, com padrões de alimentação regulares, você poderá notar que a sua queda de cabelo desapareceu ou abrandou significativamente.

Prefira orgânico, no que toca a produtos de cuidado do cabelo – Existem imensos produtos de cuidado do cabelo publicitados como shampôs e condicionadores “maravilha” que literalmente alteram a qualidade do seu cabelo da noite para o dia. O que acontece com estes shampôs e condicionadores é que muitos deles usam químicos prejudiciais para lhe dar um resultado instantâneo e podem, na verdade, deixar o seu cabelo muito seco e danificado a longo prazo. Prefira produtos orgânicos, evite químicos e poderá ver a sua queda de cabelo diminuir.

Consuma feijões – Os feijões são uma excelente fonte de proteína, tal como o peixe, soja, leite, queijo e frutos secos. E os folículos capilares são constituídos de proteínas. Se você consumir grandes quantidades de proteína, assegurando-se que o seu corpo tem sempre proteína suficiente, verá que poderá ter folículos capilares mais saudáveis, o que por sua vez poderá provocar um novo crescimento do cabelo.

Cálcio para os seus ossos e cabelo – O cálcio é uma outra vitamina de prevenção da queda de cabelo, já que torna o seu cabelo mais espesso, forte e mais saudável. Assegure-se que o seu cabelo recebe a sua dose de cálcio na sua dieta, consumindo boas quantidades de leite, iogurte e queijo.

Estimulação – Sendo um tratamento mais holístico, massajar o couro cabeludo para estimular o couro cabeluo e os folículos capilares pode provocar o crescimento de cabelo. As massagens indianas da cabeça, por exemplo, podem ser usadas para estimular o couro cabeludo e ajudar no crescimento.

Infelizmente, nenhuma das dicas acima pode na verdade parar a queda de cabelo permanentemente, mas poderão certamente ajudar a prevenir que a queda de cabelo aconteça ou ajudar a abrandá-la. Uma alimentação e padrões de sono saudáveis poderão ajudar-lhe em muito para ter um cabelo saudável e brilhante. Além do mais, um ambiente calmo e livre de stress também é bom para prevenir o aparecimento da queda de cabelo. O seu cabelo faz parte do seu corpo, tal como a sua pele, os seus órgãos, etc. e reage a uma alimentação pobre tal como os outros órgãos fazem. Por isso, trate bem o seu cabelo, nutra-o e irá surpreender-se da mudança.

Na euroClinix poderá comprar um medicamento para tratar a queda de cabelo, que é o Propecia. Este medicamento para a queda de cabelo poderá ajudar-lhe a tratar a sua condição e eventualmente a melhorar um pouco a sua auto-confiança e auto-estima e melhorar também a sua vida em geral.